美めぐり習慣の副作用は?効果なしの口コミとは?

【美めぐり習慣】の副作用や悪い口コミの原因も徹底調査!

【美めぐり習慣】の副作用や悪い口コミの原因は?

 

はつらつとした女性

 

「美めぐり習慣」に副作用があるって本当?
悪い口コミがあるのなぜ?

 

 

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・いつもフラフラしてしまう

 

・朝から元気がなく、一日ぼーっと過ごしてしまう

 

・肩こりがひどく、どんなことにも集中できない

 

・顔色が悪くて、化粧のりもよくない

 

・気分が沈みがちで、外に出るのがおっくう

 

そんな貧血症状に悩む女性は本当に多いですね。

 

子育てに忙しいママや、働く女性は
食事のバランスを充分に考えることも難しいですし

 

時には、ダイエットを意識して
偏った食生活になってしまうことも少なくありませんよね。

 

貧血気味の女性

 

女性は生理がある分
男性に比べて鉄分を失いやすいですし
月経過多の方であれば、より一層の注意が必要になります。

 

もちろん、妊娠中はお腹の赤ちゃんに鉄分を渡すことになりますし、
出産後も授乳によって母乳から鉄分を失っていくことになります。

 

女性のカラダは、いつも鉄分不足と闘っているんですね。

 

美めぐり習慣

 

そんな鉄分の不足、貧血症状に悩む女性たちから
高い評価を得ている鉄分サプリが
「さくらの森」ブランドの「美めぐり習慣」です。

 

貧血症状を自覚している女性だけでなく、

・血液検査で、鉄分不足が発覚したために購入した
・就寝前に足がむずむずする「むずむず足症候群」に鉄分が効果的ときいて購入した
フェリチンの値が低いと指摘されて、医者にサプリを勧められた

という方も多いようです。

 

疑問

 

ただ、鉄分のサプリを取ることで
副作用があるんじゃないかと心配になるのは当然ですし、
実際、鉄分のとり過ぎによる副作用の危険を聞いたこともあります。

 

また、鉄分サプリ「美めぐり習慣」の口コミを探すと
「効果がなかった」と感じている方もいらっしゃるようです。

 

このページでは「美めぐり習慣」に副作用の心配はないのか、
また「効果がない」という口コミの理由はなんなのか、

 

出来る限りていねいにお伝えしていきたいと思います。

 

 

【美めぐり習慣】に副作用の心配はないの?

 

「美めぐり習慣」など鉄分サプリを摂ることで
なにか副作用がないかと心配してしまいますよね。

 

美めぐり習慣

 

一部のサイトでは
「美めぐり習慣は、単なる健康食品なので副作用はありません」
といった表現がありますが、それは正しい情報ではありません。

 

下の表でも分かるように、鉄分サプリにも副作用は考えられます。

 

ただ、表の中にも書かれているように
副作用はあくまでも「過剰摂取」した場合のこと。

 

サプリの副作用

 

まず、ネット上で「美めぐり習慣」そのものに
副作用といえるものを感じている方がいるかどうか調べたところ、

 

「美めぐり習慣」で健康被害があった、体調が悪くなったという、
商品そのものに対するトラブルの声は見つけることはできませんでした。

 

ただし鉄分の摂りすぎは、やはり身体にダメージを与える可能性があります。

 

では、鉄分のとり過ぎにはどんな危険があり、
安全な鉄分の摂取量とはどれくらいなのか、
分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

 

鉄分の摂りすぎには、どんな心配があるのでしょうか?

 

大量のサプリ

 

性別や年齢、月経があるかどうか、
また妊娠しているかどうかなどによって、
一日に必要とされるとされる鉄分の量は変わってきます。

 

この量を大きく超えて鉄分を体内に取り入れてしまうと

・下痢
・便秘
・胃の不快感
・吐き気

といった胃腸の障害の症状が現れることがあります。

 

これらの胃腸の症状はすぐに表れるものですが
一方で、長い期間にわたって鉄分を摂りすぎていると

・皮膚への色素の沈着
・肝臓・脾臓などへの鉄分沈着

などの症状が心配されます。

 

大量のサプリ

 

ただし、こうした副作用と呼ばれるものは「過剰に」「長期間」
鉄分を摂取しすぎた場合に引き起こされるもので
通常の範囲内で使用していれば、問題が起きることはまず考えられません。

 

これは、どんな成分のサプリであったとしても
過剰に摂りすぎれば問題が起きるでしょうから
鉄分サプリだけに限った話とはいえないでしょう。

 

 

⇒美めぐり習慣を見てみる

 

 

では、安全な鉄分の摂取量はどれくらい?

 

下の表で、

・一日に必要な鉄分の摂取量
・推奨される量
・上限の量

を確認していきましょう。
(参考文献:平成27年国民健康・栄養調査)

 

一日に必要な鉄分の摂取量

平成27年国民健康・栄養調査

 

 

月経のある成人女性の場合、
一日に必要とされる鉄分量は「8.5〜9.0r」、

 

推奨される量は「10.5r」とされています。

 

また、妊娠初期であればこれに「プラス2.5mg」
妊娠中期から後期にかけては「プラス15.0r」と必要量は大幅にアップします。

 

※妊娠期の「美めぐり習慣」の利用についてはこちらのページもご覧ください

 

 

一方、一日に摂っても良い上限の量は「40〜50r」で、
この上限を毎日のように超えていると
なんらかの体調への影響(副作用)が心配されることになります。

 

 

⇒美めぐり習慣を見てみる

 

 

 

「美めぐり習慣」を副作用なく使っていくためには

 

美めぐり習慣

 

「美めぐり習慣」の一日当たりの鉄分補給量は
さきにもお伝えしたように「10r」です。

 

つまり、一日に推奨されている量を
「美めぐり習慣」だけでほぼ補うことができてしまうことになります。

 

もちろん、サプリ以外にも
通常の食物から鉄分を摂り入れることになりますから
必要量を上回ることになりますけれど、

 

一般的な食事をしている限り、
必要量は上回っても許容量を超えることはまず考えられないので、
特別な意識をせずに飲み続けることができるということです。

 

鉄分豊富な食べ物

 

・豚レバー
・あさり
・納豆
・ひじき
・ほうれん草

 

など、鉄分が豊富に含まれている食品を多く食べたとしても
基本的に食事で鉄分の過剰摂取となる可能性は低いですが、

 

継続的に鉄分のサプリを利用する場合は、
用法や用量をきちんと守ることが大切なんですね。

 

 

⇒美めぐり習慣を見てみる

 

 

【美めぐり習慣】に効かない・効果なしの口コミがあるのはなぜ?

 

口コミ色々

 

「美めぐり習慣」に
一部「効かない」「効果がない」という評判があるようなので
様々な口コミを調査してみました。

 

まず、調べてみると
基本的にあまり悪い口コミや評価を見つけることができず
はっきりと「効果がない」と評価している口コミは1件しか見つけられませんでした。

 

 

 

「美めぐり習慣」はアマゾンや楽天市場でも購入できるのですが
それぞれのユーザーの評価は・・・

 

 

●アマゾン ★4.0(5点満点)

 

●楽天市場 ★4.67(5点満点)

 

 

【アマゾンでの評価】

アマゾン評価

 

【楽天市場での評価】

楽天市場評価

 

アマゾン、楽天ともに高い評価を受けていると言っていいと思います。
(注:アマゾンや楽天で購入すると「返金保証」が受けられませんのでご注意ください)

 

 

口コミチェック

 

では、【美めぐり習慣】の口コミをピックアップしていきます。
まず、悪い口コミから・・・

 

悪い口コミの例

 

悪い口コミ

 

朝3錠、夜2錠を3か月間毎日飲み続けました。

持病があるため、毎月血液検査を受けていますが、
面白いほど血液検査の数値に全く変化はありません。

 

ヘモグロビンの数値が7だったため、

「美めぐり習慣」を毎日10粒飲み続けたら
2週間後の検査では、ヘモグロビンの値が9まで回復。

 

しかし、値段が高いために今は飲むのをストップしています。
私の場合、決められた量の2倍飲まないと効果がなかったので、
さすがに金銭的につらいです。
他のヘム鉄とビタミンB郡のやすいサプリで代用しようと思っています。
もし続けられるような値段まで下がったらまた再開したいと思います。


(当サイト管理者注:効果を急いでの過剰摂取は危険ですので注意してください)

 

サプリはすぐには効果がわからないものですね。

私は生理前と生理中に飲むようにしているのですが、
貧血症状が改善されてきたような気がしています。

 

まずは一袋、最後まで飲んでみたいと思います。

 

娘が貧血気味のため購入してみました。

 

鉄分は食事だけだと補いきれないので、
いろいろと調べて、このサプリの評価が高かったので購入しました。
まだ、飲み始めたばかりで、はっきりとした効果は分かりませんが
これで体調が良くなってくれればありがたいです。

 

ということで、明確に効果がなかったという口コミが「1件」

 

その他は
「値段が高く続けられない」
「サプリは効果がわかりにくい」
「まだ飲み始めたばかりなので」といったもので
直接的に効果を否定するようなものは見つけられませんでした。

 

GoodとBad

 

続いて、好意的な評価もいくつかピックアップしておきますね。

 

良い口コミの例

 

良い口コミ

 

ずっと貧血で悩まされてきて、

これまでにいろんなサプリを試してみましたが、
今のところ美めぐり習慣が一番のお気に入りです。

 

1日5粒は、ちょっと飲む量が多いように感じましたが、
イヤな匂いや味もそれほどないし、
粒が小さくての飲むのに苦労したことはないです。

 

メーカーのサイトから定期購入していますが
3ヶ月程でだるさや、肌荒れ、めまいといった症状も改善してきました。

 

「貧血」を気にしたことはなかったのですが、

最近頻繁に立ちくらみが起こるので、
「ひょっとしたら貧血なのかも」と思うようになりました。

 

お医者さんにかかるほどでもないかと思い、
サプリでよくなるならと試しに購入してみることにしました。

 

まだ飲み始めてから1週間ですが、
今週は立ちくらみを感じることがありませんでした。
しばらく続けて様子をみようと思います。

 

フェリチン(※)の量がたりないため

鉄分とビタミンB.Cのサプリを飲んだほうがよいとお医者さまから指導されました。

 

ネットで探したところ、私に必要な成分が入っているうえ
評判がよさそうとおもい、この商品に決めました。

 

1日5粒が目安という事ですが、
昔から体質的に効きやすいこともあり、3粒ずつを就寝前に飲むようにしました。

 

1ヶ月後に血液検査をすると、フェリチンの量もかなり改善され、
1日に1粒か2粒でもいいから飲み続けた方が良いとお医者様にも言われました。

 

匂いが多少気になりますが、
薬やサプリが苦手な私が飲み続けられることをありがたいと思っています。


(※)フェリチン・・・体の細胞の中に鉄分を蓄えておくためのタンパク質の一種

 

私は「むずむず足症候群」なんですが、

鉄分で症状が軽くなると知り、このサプリを買ってみました。
もちろん個人差はあるでしょうが、私はだいぶラクになったと感じています。

 

夏が暑すぎて食欲が落ち、

偏ったものばかりを食べていたので久しぶりに貧血気味になりました。

 

休日もぐったりしてしまい、寝て過ごすことが多かったのですが
服用を開始してから3日目に、以前のように過ごせるほど体力が回復しました。

 

効果の実感として飲み始めてから「3日」「1週間」程度で感じる方、
また3ヶ月経って効果を感じる方など、期間はバラつきがあるようですね。

 

 

⇒美めぐり習慣を見てみる

 

 

【美めぐり習慣】の最安値や解約方法・お得な購入ガイド

 

「美めぐり習慣を試してみたい」・・・
それなら一番安く、一番お得な方法で購入したいですよね。

 

ここでは「美めぐり習慣」をもっともお得に購入できる方法、
また、万一、体に合わなかった場合の
返金保証や解約の方法などについてお伝えしていきます。

 

美めぐり習慣ヘッドバナー

 

 

購入の方法・Amazonや楽天市場で買える?

 

「美めぐり習慣」は、上でもお伝えしたように
「Amazon」「楽天市場」でも購入することができます。

 

もちろん「Amazon」「楽天市場」で購入すれば
ポイントが付くというメリットがありますが、

 

「美めぐり習慣」の公式サイトで申し込む場合と比較すると
デメリットがあることも知っておきたいですね。

 

価格の差

 

「楽天市場」・・・1袋3,760円(税込・送料無料) 定期コースなし

「Amazon」・・・1袋3,760円(税込・プライムなら送料無料)
         定期コース 毎回5%割引の3,752円(税込)で購入可能

「公式サイト」・・・初回 1袋1,480円(税込・送料無料)
        ・・・2回め以降 2ヵ月ごと2袋 6,437円(税込・送料無料) 1袋あたり3,718円

 

定期コースの解約

 

「楽天市場」・・・定期コースなし

「Amazon」・・・回数縛りなし いつでも解約可

「公式サイト」・・・回数縛りなし いつでも解約可

 

返金保証

 

「楽天市場」・・・返金保証なし

「Amazon」・・・返金保証なし

「公式サイト」・・・試してみて合わなければ、初回15日以内なら返金保証が利用できます。

 

プレゼント品

「公式サイト」で申し込んだ場合のみ、初回「黒糖しょうが」プレゼント

 

美めぐり定期コース

 

こうして見てみると、
初回価格で公式サイトは66%割引の1,480円で試せる点、
2回目以降も最安値で購入できる点、

 

また「返金保証」が用意されている点でも
公式サイトが最もお得で安心できる購入方法といえます。

 

公式サイトでの申し込みは「定期コース」となりますが、
継続の回数に縛りはないので、
初回を1,480円で試して、自分には合わないなと感じたら
初回だけで解約することもできます。

 

解約方法

 

解約は、次回の配送の10日前に以下に連絡をするだけです。

 

連絡先TEL : 0120-842-555
e-mail : support@sakura-forest.com

 

以上、鉄分サプリ「美めぐり習慣」についてお伝えしてきました。
一番お得な公式サイトでのお申し込みは、
こちらのボタンをクリックしてお進みください。

 

返金保証付き・回数の縛りなし・最安値

↓↓↓

 

 

鉄分サプリ選びのチェックポイント

 

 

女性にのカラダにどんな鉄分サプリが理想的なのか
そのチェックポイントをここでまとめておきたいと思います。

 

鉄分サプリ選びの参考になさってみてくださいね。

 

「ヘム鉄」が配合されているかどうか  

 

鉄分には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があります。

 

おおまかに分けると「ヘム鉄」は肉や魚に、
「非ヘム鉄」は野菜や貝類、穀物などに含まれています。

 

ヘム鉄と非ヘム鉄

 

体内に吸収されやすいのは「ヘム鉄」の方で、
ホウレンソウに含まれる非ヘム鉄と比べてレバーに含まれるヘム鉄は
吸収率が6倍にもなるといいます。

 

だから、貧血を解消するためには、
吸収率の高い「ヘム鉄」を十分とることが大切なんです。

 

美めぐり習慣

 

「美めぐり習慣」に配合されている鉄分は100%、吸収の良い「ヘム鉄」。
効率よく鉄分を摂取することができることになりますね。

 

さらに、ヘム鉄は、非ヘム鉄に比べて体に優しく
副作用も少ない成分だといわれています。

 

鉄分の吸収を助ける成分が配合されているかどうか

 

ここが鉄分のちょっと厄介なところなんですが、
鉄分は、それだけをとってもほとんど体内に吸収されないんです。

 

摂取した鉄分をきちんと体内に届けるためには
吸収率をアップさせるための成分を同時に摂る必要があります。

 

鉄分の吸収を助ける成分はビタミンCや動物性たんぱく。

 

ビタミンC

 

「美めぐり習慣」には鉄分の吸収率をアップするため
ビタミンCや動物性たんぱくが配合されています。

 

また、葉酸やビタミンB12を配合して、
貧血の解消に欠かせない赤血球の生成を助けています。

 

 

1日に必要な鉄分を摂ることができる?

 

鉄分サプリにも様々なものがありますが
大きく分けて「栄養機能食品」と「健康食品」の2種類があります。

 

「栄養機能食品」には鉄の配合量で国の基準が設けられていて、
2.04mg〜10mgの鉄分が入っていることが求められます。

 

一方の「健康食品」は基準値が設けられていないため、
配合量は商品によってバラバラ、
たいていは「栄養機能食品」の基準値以下の鉄分しか配合されていません。

 

成分表示

 

「美めぐり習慣」は「栄養機能食品」としては最大量の
10mgの鉄分が配合されていて、
これだけで一日に必要な鉄分量を補うことができまるようになっています。

 

価格が安くても、配合量が必要な量に満たない場合
他の食べ物で補う必要がありますから、
結果的にコストパフォーマンスは悪くなってしまいますね。

 

コスパの良し悪しは、
鉄分10mgあたりの価格で比べることが大切だといえます。

 

 

⇒美めぐり習慣を見てみる

 

 

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