美めぐり習慣 便秘

「美めぐり習慣」で便秘が治る?それとも便秘になる?

 

便秘の女性

 

貧血と便秘に関係ってあるの?

 

あなたもお感じになっているかもしれませんが、
貧血気味の女性の場合、
便秘の症状に苦しんでいる方が多いんです。

 

実は、貧血と便秘には切っても切れない深い関係性があるのです。

 

貧血

 

「貧血気味で便秘もある」という女性の場合、
「鉄欠乏性貧血」であることが多いとされ、
お医者様でも、鉄分を補給して貧血を改善することが勧められます。

 

つまり、鉄分を補給し、貧血を改善すれば
便秘の症状も自然に改善されていく可能性があるということですね。

 

もし、あなたが貧血を感じているのと同時に
便秘の症状をもっていらっしゃるなら
なおさら鉄分を積極的に摂ることが大切だということになります。

 

サプリを飲む

 

一方で、こちらのページでもお伝えしたように
鉄分を補給することによるデメリットのひとつに「便秘」が挙げられています。

 

つまり、鉄分を摂ると「便秘になる」心配もあるということで
まったく反対の矛盾した話のようにも感じますが、

 

もちろんこれは、鉄分を基準値を超えて摂りすぎた場合の話。

 

お医者さんに伺った話では、
鉄分は多すぎても少なすぎても便秘になってしまうものの、

 

きちんと用法と容量を守って鉄分サプリを上手に活用すれば
便秘の症状を改善し、快適なお通じを得られるようになるかもしれません。

 

「美めぐり習慣」で便秘は改善できる?

 

美めぐり習慣

 

「美めぐり習慣」は、鉄分を補給し貧血の改善をめざすサプリですから、
便秘の解消に役立つ可能性はありそうですよね。

 

もちろん、個人差はあるでしょうが
ネット上でのこんな口コミも見つけました。

 

昨日も、美めぐり習慣を夕飯後に5粒とりました。

ビックリしたのは、便通がここ3、4日あることです。
今まで便秘持ちだったので、
お腹がはったりしてつらかったのですが、それがなくなりました
ただ、貧血がひどくなり食生活に気をつけて
緑黄色野菜をたくさん摂ったことによるものかもしれないので、わかりませんが

 

緑黄色野菜と鉄分サプリを上手に摂ることで
便秘の改善にも役立っているようですね。

 

「美めぐり習慣」の配合成分を見てみると
「スピルリナ」や「モロヘイヤ」などの食物繊維が入っていて
鉄分を摂ることによる便秘の心配を取り除く工夫がされています。

 

成分

 

さらに、鉄分の補給を助けるために
ビタミンCが配合されているのですけれど
ビタミンCには、便を柔らかくする効果もあるんです。

 

「美めぐり習慣」の食物繊維とビタミンCで、
便秘にならないだけでなく、むしろ便通が改善した方もいるということなんですね。

 

 

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貧血と便秘の深い関係のお話

 

「鉄分不足による貧血」と「便秘」には深い関係があるとお伝えしましたが
その関係性について、もう少しお話ししてもいいですか?

 

貧血と便秘

 

実は

● 貧血が原因で便秘になるパターンと
● 便秘が原因で貧血になるパターンの

2種類があるというんです。

 

つまり、卵が先か、ニワトリが先かの関係性なんですね。

 

貧血が原因で便秘になるパターン

 

貧血

 

貧血によって、血流が悪くなり
体内の老廃物をうまく排出することがむずかしくなります。

 

これによって全身の巡りが悪くなって
精神的にも肉体的にも「どよーん」とした状態になってしまいます。

 

なんとか血液の量を増やそうと、
体内の水分が血液を作るために使われてしまうため
軽い脱水状態になり、腸まで水分が行かないために便が硬くなってしまう・・・

 

これが「貧血⇒便秘」のパターンです。

 

 

便秘が原因で貧血になるパターン

 

便秘

 

反対の便秘から貧血になるバターンは

 

固まった便を無理に出そうとして、
長時間いきんだりすると、血流が下腹部に集中してしまいます。

 

このことによって全身に血液が巡らなくなり
貧血の症状を引き起こすことがあるといいます。

 

たしかにトイレの後に
ふらっと立ちくらみを感じることも少なくないような気がしますよね。

 

 

 

スッキリ女性

 

便秘だけの症状であれば
便秘薬や食物繊維を積極的に摂ることを心掛ければ
症状は改善するでしょうが、

 

貧血と関係した便秘である限り、
まずは「鉄欠乏症貧血」を改善する必要があります。

 

食物繊維とビタミンCを配合した「美めぐり習慣」を活用すれば
貧血の症状だけでなく、ツラい便秘も解消することができるかもしれませんね。

 

 

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